Välkommen Till Dagsländans Blogg Hoppas ni kommer att Trivas

Alla inlägg under november 2010

Av Lisa Nilsson - 12 november 2010 14:17

Tjillivippen på er!

 

Nu tänkte jag ha en Liten Tävling!!!!

 

Den går ut på att ni ska *Gissa*

hur långt jag hinner på min *RESTGARNSPLÄD*på en Månad!

 

 

 

Den Mäter idag 10cm och är 100cm

Bred! Färdigt mått ska bli ca140cm Lång och 100cm bred,,Och ska Pryda min fåtölj  

 

 

   

 

Tävlingen pågår Från och med idag Och fram till Lucia Alltså den 13e December!

 

 Jag kommer att visa Pläden lite då o då här på bloggen så ni får se hur det går!

 

Ni får *Gissa*Med att skriva en kommentar så skriver jag er Gissning  här bredvid + erat Namn!

 

Vinnaren    får ett Hemligt Litet *PAKET* som vinst!   

 

Och som vanligt så vill jag INTE veta av nåt Fusk!   (skoja bara)

 

så nu ska jag släpa mej upp ifrån soffkanten       och Sätta Fart!!    

 

LYCKA TILL!            

ANNONS
Av Lisa Nilsson - 9 november 2010 16:43

Ja då kom den första snön hit idag då!

Alltid mysigt när den kommer!

Fast som vanligt blir det väl MÄNGDER som dryper ner ifrån det blå!

 

Men blir ialf lite ljusare och känns Lite lättare då!

 

Pratade nyss med Natta som Berättade om En uppspelt Rasheed!

 

*MAMMA* det snöar och då fyller jag År Idag! hihihi,,Lillsnutten tror att han fyller direkt när snön kommer,,För Natta har sagt att när det blir snö då fyller du år!

 

OCH KLART HAN TAR SIN MAMMA PÅ ORDEN hihi!

Härlig Barn är!   Sen pratade jag med honom en stund,,och då sa han MORMOR Jag fyller år!!

Gör du svara jag,,Jaaaa Det snöar och då fyller jag år,,

Jaa vad svarar man?!

Både Natta o jag försökte förklara att snart fyller han år och då är det också snö,,Gud så svårt det blev,,för han har ju rätt på sitt sätt ju..

 

--------------------------------

 

Att barnen växer upp och flyttar hemifrån är Livets gång,,Men när allt går för fort och man liksom inte hinner med + har fullt upp med andra bekymmer i ens liv! så kan det ta 10ggr värre när man plötsligt Märker att man är nu helt själv!!

 

Att ens barn inte förstår den biten just nu det vet jag,,Det fatta man ju inte själv heller i den åldern!

 

Men det ska gudana veta att hur jäkla beredd man än är på den dan!

så är man INTE ALLS förberedd på hur det verkligen är eller känns!

 

ALLT kommer över än,,Alla år,Alla Ord,Allt Man gjort,Allt man borde gjort,allt skratt Alla tårar,All Ilska,all besvikelse! Men framför Allt alla år Man haft dom hos sej ALL GLÄDJE!!!

 

SAKNAR ER Natta O Niclas SÅÅÅÅ JÄÄÄÄVLA MYCKET!!!

 

Och allra helst just nu sisten ur boet

Min Lilla Nisse!!!!     

ANNONS
Av Lisa Nilsson - 8 november 2010 22:56

Nu börjar dom bli lite mer vakna och nyfikna! Fräser som sjutton när man tar upp dom hihi sååå gosiga!

 

   Skrållan är en riktig Liten skönhet!

 

Och Lilla Pelle tycker att det är Roligt att bli fotad! -en riktig liten Linslus!

 Jag ska försöka klättra upp till dej!    Mamma stina hör att nån är på ingång!      

 

    tittut!  

 Riktiga Tjockisar är vi nu!       

 

Och imorse var det froooooostigt som sjutton! Och kallt brrr..

   

 

Tiffanie har fullt upp med att spana på Gubbarna som jobbar med att göra om vid busshållplatsen!

hon syns längst upp i det vänstra hörnet,,hihi

                 

Av Lisa Nilsson - 7 november 2010 13:07

Music får en att må bra!

Några låtar som är förknippade med mej och mitt Liv i med o motgång är några av dessa!















Av Lisa Nilsson - 5 november 2010 19:20

Idag vaknade jag med en *PANIKATACK!! Fyyyy sjutton säger jag bara!

 

det var längesen jag hade nån sån och så pass kraftig,,Jag blev såklart Livrädd!

 

Och då kom u och jag överens om att jag ska vara i kungsgårn i helgen för att varva ner lite samt att jag då får Rå om mina små kissar också så kanske det släpper lite med allt dåliga mående!

 

Är Livrädd att det ska accelerera och bli sämre!

Jag känner att jag inte riktigt kan känna mej trygg där i o och lägenheten jag har kännt det hela tiden men trott att det berodde på allt annat runt ikring,,

 

Men jag har svårt att sova där och kan liksom inte koppla av,,Jag vete sjutton Varför! Men så är det iallafall!

Kan bero på att lägenheten är väldigt liten och det finns ingen balkong! så jag känner mej liksom instängd!

Därför  går jag ut flera ggr om dan och är ute rätt länge för jag vill liksom inte gå in där!

 

så vi får se hur vi ska lösa det! vi kanske byter lägenhet rent ut av!

 

U jobbar långhelg så då kan jag vara här i lugn o ro och tat lugnt me mina djur och det känns bra!

 

Här är Lite bilder på Telningarna!

 

       

 

                 

 

Och Mamma stina me sina små!

              

Av Lisa Nilsson - 4 november 2010 22:10

Vill Tacka er Alla Goa Människor som finns runt ikring mej!

 

Både här på internet och privat!

skönt att ha såna vänner som Bryr sej när man verkligen behöver!

 

Mail, samtal,kommentarer har givit mej både tröst och styrka!

 

En del av våra nära vet inte allt ännu för vi ska prova att bo åtskilda först!så får vi se sen när vi båda fått lite distans till allt jobbigt som hänt ikring oss!

 

Men som sagt ubbe och jag är fortfarande goa vänner och han har varit och hälsat på mej och vovvarna ikväll och vi har pratat lite mer!

 

sen ska jag åka till honom och träffa o gosa med kissarna till helgen!

 

 

Sen har jag 2underbara Tjejer till grannar som ställer upp och följer mej ut på sista kvällskissen med vovvarna!

Ni är GULD VÄRDA ska ni veta!

 

Tack Rozza för din fina kommentar Och SAKNAR DEJ HÄR!!! Men roligt att du trivs i din nya lya! Kram kram!

 

Tack Rozie för den Jättefina Dikten!

 

Tack Goa Wiper för din fina kommentar

 

Och visst man blir själv ledsen att läsa det jag berättat Men ger styrka ändå nu när man fått det sagt!

 

Tack Goa ulla för din Omtanke och för att du också tror på att jag fixar detta!!

 

Tack Goa Lena för att du delar med dej av din styrka och att det är så skönt att vi kan prata på både blogg och annars!

 

Tack Goa Anncatrin för att du ALLTID Finns när jag behöver dej!

 

Tack Goa Anne för din omtanke och styrkekramar!

 

Tack Goa J för ditt fina Mail!

 

Tack goa Lena w också för dina tankar och att du Erbjuder dej din hjälp och styrka!

 

Tack goa Linda för att du finns för Niclas och all hjälp Med Karlsson och Kajsa!

 

Tack mina Goa Ungar Natta o Niclas som ringer o smsar och tröstar och Finns för både mej och ubbe!

 

Tack Goa Kusen och Brian för att Ni finns!!

 

 

Och här kommer lite bilder både utanför och Inne i min Lilla *Lya*

 

 

 

På eftermiddags turen med vovvarna så fick jag syn på den här gatan!!Jag blev lite små paff! PETERSBURG!!

 

Ja det är därför Goa B Kallar ockelbo för Oklahoma! Och jag det för Prince town! hihi,,,Internationellt Här i Lilla ockelbo!!    En ensam Liten båt ligger fortfarande i vattnet!  Jag bor efter denna gatan där det finns en hel del gamla byggnader!Här har vi skoaffärn!            

Och nu går vi in!

  Här är köket!   Min stickhörna som är lite stökig just nu!   Ett av fönstren i vardagsrummet!     Och *KOLLA* Jag har REDAN tagit fram Granen jag hihihi! Det är en sån som *Bibbi* Gör!Sen mina 3älsklingar på Första parkett Natta,Niclas och Rasheed! Niclas har Målat den här hyllan vit åt mej JÄTTEFIN BLEV DEN!!

  Mitt sovrum och datahörnan!   Lilla hallen och toan därinne!       

 

Thats All FOlks! Natti natti ifrån mej!!

 

  

Av Lisa Nilsson - 3 november 2010 11:01

Hej på er kära läsare!

 

Tackar för att ni kikar in även om jag som sagt varit dålig på att kika tillbaks till er!

 

MEN,,,,Jag är just nu inne i en stooooor förändring i mitt liv som gör att jag inte orkar så mycket mer än att sköta om mina djur och fylla i papper och vänta o vänta på att olika saker ska bli klar!

 

Plus att jag som sagt mår SKIIIIIT mitt upp i allt också!

 

Som några av er vet så gick jag mycket med en av mina bröder på Öppna aa Möten för några år sedan! Och jag har lärt mej en del av dom mötena och min bror tycker att jag ska börja gå på dom igen,,även om jag själv ej har nåt beroende av alkohol eller andra droger,,

så kan man ändå gå på dom och få lite hjälp o stöd o tröst!

 

Nu har jag ingen möjlighet att ta mej in på dom så jag får Tänka själv på saker som man fick lära där och försöka Tänka så! Och den här sinnesro bönen är väldigt fin och bra att ha till hands emellanåt tycker jag! Ni kanske tror att detta har nåt med religiöst att göra men så är det inte,,Jag är inte religiös men kan ändå känna en viss tro på nåt!Och att det finns nåt efter detta Liv det tror jag absolut på!

 

 

När man är med där så gör man nåt som Kallas för att Dela,,Man delar med sej till andra av sina upplevelser och problem mm..För att få ur sej sitt dåliga mående bla.

 

så därför känner jag nu att jag ska dela på min blogg istället!

 

Om man får ur sej vissa saker igenom att prata eller skriva så kan man må lite eller mycket bättre sen!

 

så får väl se nu då om detta hjälper!

Jag har ju annars Go vänner som jag kan prata med också och igår Ringde en Gammal go vän som Alltid funnits för mej även om det dröjer länge emellan gångerna innan vi ses eller pratar så vet man att hon ändå finns!Och det är ju jätteskönt!

 

Jag har även fått nya vänner som jag vet att jag får ringa till om jag vill,,Men ibland så kanske man inte orkar det heller!

 

Inatt låg jag och tänkte på denna Låt Tex,,Har du en vän du kan väcka mitt i natten! Det finns säkert nån som jag skulle kunna göra det med,,Men finkänslig som jag är så vill jag inte störa folk med mitt MITT I NATTEN!!

 

Sen har jag ju Min Goa Dotter som också är min allra bästa vän som jag kan prata med om allt,,Men som sagt man vill inte alltid tynga henne eller sina barn med problem heller alltid!

 

Min goa son kan jag också prata med såklart,,Men han tar åt sej och blir ledsen ofta så jag vill inte heller tynga honom med allt för mycket heller!

Han är dessutom på väg ut i vuxenlivet nu och har själv mycket att Tänka på och fixa med så Mammas problem får skötas på annat sätt tycker jag!

 

 

Även om jag emellanåt nu har tyckt en del till honom men som jag inte menar nåt illa med!Han känner sin mor och vet att jag kan vara Lite smådryg ibland emot honom precis som han är emot mej!

vi har en viss jargong emot varann! Som i andras öron kan låta illa ibland men så är inte fallet!

 

Nåväl,,Jag har som sagt tagit ett nytt jobbigt steg i livet pga av olika orsaker så har jag blivit singel igen!Och det känns väl inte särskilt bra,,Men som sagt LIVET BLIR ALDRIG som man tänkt sej för min del verkar det som!

 

 

Så nu bor jag o vovvarna i en liten 2a i en närligggande by till där jag bott förut!

U och jag är absolut inte ovänner men har som sagt valt att bo åtskillt nu pga av olika saker som jag inte vill gå in på här!

 

Så det är pga av det som jag mår dåligt nu och vill skriva av mej lite också!

 

Det som är postivt här(för finns ju ändå nåt som gjorde att jag valde just detta ställe)Är att det är Otroligt vackert här

        

 

 Efter den här vägen promenerar vovvarna och jag flera ggr om dan och VYN är inte dålig eller hur???

 

 

plus att jag har gamla vänner som jag tycker väldigt mycket om och ska bli roligt att få lära känna dom mer!

 

Dom är så go o snäll så igår när jag frågade om dom kunde säga till när dom går ut sista turen med sin vovve kunde säga till mej så kunde vi gå tillsammans eftersom jag är lite småskraj o gå ut ensam sent med mina vovvar på detta Nya ställe! Så sa dom ja Direkt!

Och det tyckte jag var helt KANON snällt!

 

 

Som sagt inatt blev det min första Natt ensam här och det var Baske mej inte lätt må jag säga!

Vet ej varför jag kände sån rädsla och obehag,,Jag är ju Jättevan att sov a ensam eftersom U jobbar skift och jag har bott själv förr! Men jag tror att Hela situationen Blivit så ansträngd så jag är som en Spänd fiolsträng hela jag!

vovvarna känner det på sej och dom kunde inte heller koppla av utan låg o små skällde ett antal ggr inatt och då blir man ju ännu mer uppmärksam på alla små djud usch!

 

Men men får försöka tona ner mej och försöka som sagt att släppa det som hänt lite,,Trots att det är lättare sagt än gjort!

Jag hoppas ju ändå att det nu ska bli lite lättare för oss alla och att vi kan fortsätta att vara vänner u och jag,,Men när man går igenom mycket jobbigt en lång tid tillsammans och man inte ser nån ljusning,,då blir det lätt att man blir osams och skyller på varann mm..

trots att det i detta ej är någons fel eller nåt vi kunnat påverka!

Men som sagt man går varann på nerverna och retar upp sej på strunt saker,,Därför har vi nu tillsammans tagit detta beslut att bo på varsitt håll!!

 

så får vi se vad framtiden utvisar hur det blir med allt!

 

kissarna är än så länge kvar hos u eftersom jag tycker att dom är för små att ta hit ännu och Stina behöver sitt fria att kunna gå ut o in som hon vill..där jag bor nu är det JÄTTEMYCKET Trafik så att släppa ut henne här skulle Inte gå!

Men jag besöker dom så fort jag får möjlighet och u sköter om dom alla på bästa sätt det vet jag!

 

Nu känns det faktiskt lite bättre så det kanske hjälpte att få lätta sitt hjärta lite här på blogg dagboken,,

Kram till er ALLA Ni som kikar in ifrån faccebook också och lämnar era kommentarer där!

 

Hörs igen!!!

 

Presentation

klocka

Calender

Facebook

Fråga mig

6 besvarade frågor

Väder

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3 4 5
6
7
8 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26 27 28
29
30
<<< November 2010 >>>

Bloggerfy

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

Denna blomman är jag!

Kategorier

Gästbok

Besöksstatistik

Länkar

RSS

Följ bloggen

Följ Välkommen Till Dagsländans Blogg Hoppas ni kommer att Trivas med Blogkeen
Följ Välkommen Till Dagsländans Blogg Hoppas ni kommer att Trivas med Bloglovin'

Fibromyalgi!

Startsida Fibromyalgi Behandling Förbundet FibromyalgiNytt Man med fibromyalgi Ung med fibromyalgi Du som är anhörig Int. fibromyalgidagen Lokalföreningar Föreningsstyrelser Medlemskap Föreläsningar Broschyrer Att köpa Ge en gåva Nyheter & artiklar Svenska » 2009 » 2008 Internationella » Ordlista med. facktermer Litteratur Länkar Internationella organ Om sjukförsäkringen Forum Juridisk hjälp m.m. Fibromyalgi & sex Fibromyalgi & graviditet Kontakt Hur ligger det till? En enkel förklaring av fibromyalgi. Att förstå en komplex störning - för dem som inte har den. Fibromyalgi är ett komplext tillstånd som är svårt att förstå, speciellt om du inte har en medicinsk utbildning. Eftersom den involverar hjärnan och nervsystemet kan fibromyalgin ha en inverkan på i stort sett varje del av kroppen. Om du försöker förstå detta tillstånd hos någon som du känner kan det vara otroligt förvirrande. När många människor ser en bisarr samling av skiftande symptom som inte visar sig vid medicinska tester så bestämmer de sig för att fibromyalgi måste vara ett psykologiskt problem. Emellertid styrker en mängd vetenskapliga bevis att det är en mycket verklig, fysisk sjukdom. Att gräva sig igenom denna vetenskapliga forskning hjälper dock inte någon av oss. Termer som neurotransmittordysregulation, nociceptorer, cellenzymer och opiatbanor är inte direkt lätta att förstå. Målet med denna artikel är att med enkla ord och utan någon medicinsk jargong hjälpa dig att förstå och relatera till vad som händer i kroppen hos någon med fibromyalgi. ATT FÖRSTÅ FIBROMYALGISMÄRTA Föreställ dig att du planerar ett party och förväntar dig omkring 20 gäster. Tre eller fyra vänner har sagt att de ska komma tidigare för att hjälpa dig. Men de dyker inte upp och i stället för 20 gäster får du 100. Du är överhopad. Detta är vad som händer med smärtsignalerna hos någon som har fibromyalgi. Cellerna skickar för många smärtmeddelanden (partygäster), upp till fem gånger så många som hos en frisk person. Det kan förvandla ett milt tryck på huden, eller till och med klåda, till smärta. När smärtsignalerna når fram till hjärnan bearbetas dem av något som kallas serotonin. Personer med fibromyalgi har emellertid inte tillräckligt med serotonin (vännerna som skulle hjälpa dök inte upp) och detta gör att hjärnan blir överbelastad. Detta är orsaken till varför personer med fibromyalgi har ont i vävnader som inte uppvisar några tecken på skador. Det är inte en inbillad smärta, det är en missförstådd förnimmelse som hjärnan omvandlar till en mycket verklig smärta. Det finns andra substanser i patientens hjärna som förstärker signaler och ”skruvar upp volymen” på allting. Det kan utöver smärta inkludera ljus, ljud och lukt och detta kan belasta hjärnan. Detta kan leda till förvirring, skräck, ångest och panikattacker. ATT FÖRSTÅ FIBROMYALGINS UPP- OCH NEDGÅNGAR De flesta som lider av en kronisk sjukdom är alltid sjuka. Påverkan på kroppen vid sjukdomar som cancer, virussjukdomar eller återfallssjukdomar är ganska konstant. Det är förståeligt att det är förvirrande att se någon med fibromyalgi inte kunna uträtta någonting på måndagen, men vara fullt kapabel att göra det på onsdagen. Se på det så här; allas hormoner fluktuerar och till och med sådant som vikt och blodtryck kan stiga och falla inom loppet av en dag, vecka eller månad. Alla system och substanser i kroppen fungerar på det sättet - de reagerar på olika situationer genom att stiga och falla. Forskning visar definitivt att fibromyalgi har att göra med onormala nivåer av flera hormoner och substanser. Eftersom alla dessa går upp och ner i nivåer så befinner en eller flera sig ibland i normalzonen och ibland inte. Ju fler som befinner sig utanför normalzonen, desto värre mår den fibromyalgidrabbade. ATT FÖRSTÅ STRESS OCH FIBROMYALGI En del tror att fibromyalgipatienter är känslomässigt oförmögna att hantera stress eftersom en stressig situation vanligtvis förvärrar symptomen. Det som är viktigt att förstå är att vi reagerar både emotionellt OCH fysiskt på stress. En fysisk reaktion som vi alla får är att adrenalinet, och andra hormoner, ökar för att hjälpa kroppen att ”lägga in en högre växel” för att kunna hantera det som händer. Personer med fibromyalgi har inte tillräckligt av dessa hormoner, vilket gör att stressen tar mycket hårt på deras kroppar och kan trigga igång symptom. När vi talar om ”stress” avser vi vanligtvis den emotionella sorten som kan komma från ditt jobb, ett upptaget schema eller en personlig konflikt. Många saker orsakar faktiskt fysisk stress som t.ex. sjukdom, sömnbrist, näringsbrist och skador. Fysisk stress kan ha samma inverkan som känslomässig stress. ATT FÖRSTÅ UTMATTNINGEN SOM FÖLJER MED FIBROMYALGI Tänk på ett tillfälle då du inte bara var trött, utan verkligen utmattad. Kanske var du uppe hela natten och pluggade inför ett prov. Kanske gick du upp flera gånger för att mata en baby eller ta hand om ett sjukt barn. Kanske var det influensan eller streptokocker i halsen. Föreställ dig att vara så utmattad hela dagen medan du försöker arbeta, ta hand om barn, städa huset, laga mat etc. För de flesta människor hjälper det med en eller två nätters sömn för att bli av med den känslan, men med fibromyalgi kommer sömnstörningar som gör en god natts sömn till en raritet. En person med fibromyalgi kan ha allt från en till alla av följande sömnstörningar: • Sömnlöshet (svårighet att somna eller sova). • Oförmåga att nå djupsömn eller att stanna kvar i den. • Sömnapné (andningstörningar som kan väcka personen upprepade gånger). • Restless Legs Syndrome (RLS), det kryper och rycker i armar och ben vilket gör det svårt att sova. • Periodic Limb Movement Disorder (PLMD), ofrivilliga ryckningar i armar och ben som förhindrar djup sömn. FIBROMYALGI I ETT NÖTSKAL Många sjukdomar involverar endast en del av kroppen eller ett system. Fibromyalgi involverar emellertid hela kroppen och sätter allting ur spel. Hur bisarra och förvirrande de olika symptomen än kan vara så är de förbundna med väldigt faktiska, fysiska orsaker. Fibromyalgi kan ta någon som är utbildad, ambitiös, hårt arbetande och outtröttligt och ta ifrån dem deras förmåga att arbeta, städa hemmet, träna, tänka klart och att någonsin känna sig vaken och frisk. • Det är INTE en psykologisk ”utbrändhet” eller depression. • Det är INTE lathet. • Det är INTE gnäll eller simulering. • Det ÄR resultatet av en utbredd funktionsstörning (dysfunktionalitet) i kroppen och hjärnan som är svår att förstå, svår att behandla och, än så länge, omöjlig att bota. Det svåraste för patienter är emellertid att behöva leva med det. Att ha stöd och förståelse från nära och kära kan göra det hela mycket lättare. Startsida Fibromyalgi Behandling Förbundet FibromyalgiNytt Man med fibromyalgi Ung med fibromyalgi Du som är anhörig Int. fibromyalgidagen Lokalföreningar Föreningsstyrelser Medlemskap Föreläsningar Broschyrer Att köpa Ge en gåva Nyheter & artiklar Svenska » 2009 » 2008 Internationella » Ordlista med. facktermer Litteratur Länkar Internationella organ Om sjukförsäkringen Forum Juridisk hjälp m.m. Fibromyalgi & sex Fibromyalgi & graviditet Kontakt Hur ligger det till? En enkel förklaring av fibromyalgi. Att förstå en komplex störning - för dem som inte har den. Fibromyalgi är ett komplext tillstånd som är svårt att förstå, speciellt om du inte har en medicinsk utbildning. Eftersom den involverar hjärnan och nervsystemet kan fibromyalgin ha en inverkan på i stort sett varje del av kroppen. Om du försöker förstå detta tillstånd hos någon som du känner kan det vara otroligt förvirrande. När många människor ser en bisarr samling av skiftande symptom som inte visar sig vid medicinska tester så bestämmer de sig för att fibromyalgi måste vara ett psykologiskt problem. Emellertid styrker en mängd vetenskapliga bevis att det är en mycket verklig, fysisk sjukdom. Att gräva sig igenom denna vetenskapliga forskning hjälper dock inte någon av oss. Termer som neurotransmittordysregulation, nociceptorer, cellenzymer och opiatbanor är inte direkt lätta att förstå. Målet med denna artikel är att med enkla ord och utan någon medicinsk jargong hjälpa dig att förstå och relatera till vad som händer i kroppen hos någon med fibromyalgi. ATT FÖRSTÅ FIBROMYALGISMÄRTA Föreställ dig att du planerar ett party och förväntar dig omkring 20 gäster. Tre eller fyra vänner har sagt att de ska komma tidigare för att hjälpa dig. Men de dyker inte upp och i stället för 20 gäster får du 100. Du är överhopad. Detta är vad som händer med smärtsignalerna hos någon som har fibromyalgi. Cellerna skickar för många smärtmeddelanden (partygäster), upp till fem gånger så många som hos en frisk person. Det kan förvandla ett milt tryck på huden, eller till och med klåda, till smärta. När smärtsignalerna når fram till hjärnan bearbetas dem av något som kallas serotonin. Personer med fibromyalgi har emellertid inte tillräckligt med serotonin (vännerna som skulle hjälpa dök inte upp) och detta gör att hjärnan blir överbelastad. Detta är orsaken till varför personer med fibromyalgi har ont i vävnader som inte uppvisar några tecken på skador. Det är inte en inbillad smärta, det är en missförstådd förnimmelse som hjärnan omvandlar till en mycket verklig smärta. Det finns andra substanser i patientens hjärna som förstärker signaler och ”skruvar upp volymen” på allting. Det kan utöver smärta inkludera ljus, ljud och lukt och detta kan belasta hjärnan. Detta kan leda till förvirring, skräck, ångest och panikattacker. ATT FÖRSTÅ FIBROMYALGINS UPP- OCH NEDGÅNGAR De flesta som lider av en kronisk sjukdom är alltid sjuka. Påverkan på kroppen vid sjukdomar som cancer, virussjukdomar eller återfallssjukdomar är ganska konstant. Det är förståeligt att det är förvirrande att se någon med fibromyalgi inte kunna uträtta någonting på måndagen, men vara fullt kapabel att göra det på onsdagen. Se på det så här; allas hormoner fluktuerar och till och med sådant som vikt och blodtryck kan stiga och falla inom loppet av en dag, vecka eller månad. Alla system och substanser i kroppen fungerar på det sättet - de reagerar på olika situationer genom att stiga och falla. Forskning visar definitivt att fibromyalgi har att göra med onormala nivåer av flera hormoner och substanser. Eftersom alla dessa går upp och ner i nivåer så befinner en eller flera sig ibland i normalzonen och ibland inte. Ju fler som befinner sig utanför normalzonen, desto värre mår den fibromyalgidrabbade. ATT FÖRSTÅ STRESS OCH FIBROMYALGI En del tror att fibromyalgipatienter är känslomässigt oförmögna att hantera stress eftersom en stressig situation vanligtvis förvärrar symptomen. Det som är viktigt att förstå är att vi reagerar både emotionellt OCH fysiskt på stress. En fysisk reaktion som vi alla får är att adrenalinet, och andra hormoner, ökar för att hjälpa kroppen att ”lägga in en högre växel” för att kunna hantera det som händer. Personer med fibromyalgi har inte tillräckligt av dessa hormoner, vilket gör att stressen tar mycket hårt på deras kroppar och kan trigga igång symptom. När vi talar om ”stress” avser vi vanligtvis den emotionella sorten som kan komma från ditt jobb, ett upptaget schema eller en personlig konflikt. Många saker orsakar faktiskt fysisk stress som t.ex. sjukdom, sömnbrist, näringsbrist och skador. Fysisk stress kan ha samma inverkan som känslomässig stress. ATT FÖRSTÅ UTMATTNINGEN SOM FÖLJER MED FIBROMYALGI Tänk på ett tillfälle då du inte bara var trött, utan verkligen utmattad. Kanske var du uppe hela natten och pluggade inför ett prov. Kanske gick du upp flera gånger för att mata en baby eller ta hand om ett sjukt barn. Kanske var det influensan eller streptokocker i halsen. Föreställ dig att vara så utmattad hela dagen medan du försöker arbeta, ta hand om barn, städa huset, laga mat etc. För de flesta människor hjälper det med en eller två nätters sömn för att bli av med den känslan, men med fibromyalgi kommer sömnstörningar som gör en god natts sömn till en raritet. En person med fibromyalgi kan ha allt från en till alla av följande sömnstörningar: • Sömnlöshet (svårighet att somna eller sova). • Oförmåga att nå djupsömn eller att stanna kvar i den. • Sömnapné (andningstörningar som kan väcka personen upprepade gånger). • Restless Legs Syndrome (RLS), det kryper och rycker i armar och ben vilket gör det svårt att sova. • Periodic Limb Movement Disorder (PLMD), ofrivilliga ryckningar i armar och ben som förhindrar djup sömn. FIBROMYALGI I ETT NÖTSKAL Många sjukdomar involverar endast en del av kroppen eller ett system. Fibromyalgi involverar emellertid hela kroppen och sätter allting ur spel. Hur bisarra och förvirrande de olika symptomen än kan vara så är de förbundna med väldigt faktiska, fysiska orsaker. Fibromyalgi kan ta någon som är utbildad, ambitiös, hårt arbetande och outtröttligt och ta ifrån dem deras förmåga att arbeta, städa hemmet, träna, tänka klart och att någonsin känna sig vaken och frisk. • Det är INTE en psykologisk ”utbrändhet” eller depression. • Det är INTE lathet. • Det är INTE gnäll eller simulering. • Det ÄR resultatet av en utbredd funktionsstörning (dysfunktionalitet) i kroppen och hjärnan som är svår att förstå, svår att behandla och, än så länge, omöjlig att bota. Det svåraste för patienter är emellertid att behöva leva med det. Att ha stöd och förståelse från nära och kära kan göra det hela mycket lättare.

snö


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se