Men lilla humlan då.Är det hemma hos dig Lisa?har du altanen så du ser solnedgången?och det ser ju ut som du bor på landet.Har ni flyttat eller?det ser ju helt underbart ut.Fin bilder.Hoppas jag kan få följa med Jaana om hon ska klippa dina voffsar något mer och hälsa på dig.Ja du här ser jag aldrig någon solnedgång,så tråkigt tycker jag.Och man kommer ju inte iväg så ofta nu heller.Men hoppas på att jag ska få komma till Hedesunda(Ön)och fota 1 solnegång i sommar i allafall.Eller om vi kommer upp till Jämtland,då lär det bli många solnedgångar.Men brorssans bil har krånglat så den har varit på lagning.Jaa i allfall så ser det så mysigt ut på din altan,fy så avundsjuk jag blir.Vill ju oxå ha det sådär.Ha en bra dag och sköt om dig! Kram/Lena
Nämen va sjutton bor du i Kungsgården nu,hmm?ja det visste jag inte.Här går det undan må jag säga.Fniss du är snabbare än mig du Lisen,hihi!Ja jag funderade jag oxå när jag såg bilderna och det såg så lantligt ut.Men där har ni väl det mysigt,ja man ska bo så billigt som möjligt så man kan göra annat med de små korvörerna man får in.Nja en 4:a blir nog lite för stort för mig,det räcker med en 2:a.Jag har ju sagt upp min lägenhet men inte funnit någon ny.Optimist sörrö Lisen,det ordnar sig brukar jag säga.MEN tänk om det inte gör det,huga.Ska höra med Lasse om han kan skjutsa mig,annars tar jag brorssan med mig så kan vi prata lite spökställen,hehe!Men i den här värmen sätter jag mig inte i någon bil på dagen i allafall.Jag måste ha missat en hela del av det du skrivit för nu hänger jag inte riktigt med.Nepp nu ska jag fortsätta fixa med grabbarnas matlådor till i morgon.De jobbar dubbel skift så jag måste ställa upp och hjälpa till med lådorna. Gokväll my friend!Hörs! Kram
Jag tål inte värmen så nu är smärtgränsen nådd men det är bara att gilla läget och hålla sig i skuggan ;) Tack för dina kommentarer i min blogg goa du.
Vilken närbild du fick på humlan wow! Katten din är så fin och lik syrrans katt Nisse ;)
Vilka härliga solnedgångskort. Bakgrunden din går inte av för hackor heller.
Hejsan lilla gumman Vilka toppenbilder du fotat,häftigt med lilla humlan. Men du skickar väl solnedgången också underbara färger. Men visst har det varit varmt,värsta är ju vad man ska ha på sig när det är så hett,bästa är ju handuken på en gång ser ju iallafall ut som man duschat hela tiden;-) Men nu har det kommit natten till Söndag nästan 40 mm regn här där vi bor o värledens luftfuktighet blä!men gräsmattan o alla växter gillade det skarpt kan jag tänka. Ska in o rösta på dig såklart,Ha det så gött o kramen/Karin o svartnosarna.
Efter nån veckas väntan kom då Brudbuketten och håraccessoaren
Meeen blev så besviken både på buketten och grejen till håret
Buketten var Visserligen jättefin men på tok för liten efter mitt tycke
Hårgrejejen som jag trodde skulle vara en liii...
Nu när ingångslåten är färdig så behövs en utgångslåt också🤔
Den kan jag inte riktigt bestämma ännu
Vi har ju Även en Tjej som ska sjunga 2låtar som våra goa grannar fixat💞
Den ena är kärleksvisan med Sarah Dawn fiender och de...
Skrev ett inlägg ikväll när jag precis var klar försvann min mottagning och i lägger försvann 😭
Provar igen ialf
Jo som sagt mycket att planera
Klänningen kom och jag var mycket nöjd med den även om den kändes lite trång över bysten.. ...
Startsida
Fibromyalgi
Behandling
Förbundet
FibromyalgiNytt
Man med fibromyalgi
Ung med fibromyalgi
Du som är anhörig
Int. fibromyalgidagen
Lokalföreningar
Föreningsstyrelser
Medlemskap
Föreläsningar
Broschyrer
Att köpa
Ge en gåva
Nyheter & artiklar
Svenska
» 2009
» 2008
Internationella
» Ordlista med. facktermer
Litteratur
Länkar
Internationella organ
Om sjukförsäkringen
Forum
Juridisk hjälp m.m.
Fibromyalgi & sex
Fibromyalgi & graviditet
Kontakt
Hur ligger det till? En enkel förklaring av fibromyalgi.
Att förstå en komplex störning - för dem som inte har den.
Fibromyalgi är ett komplext tillstånd som är svårt att förstå, speciellt om du inte har en medicinsk utbildning. Eftersom den involverar hjärnan och nervsystemet kan fibromyalgin ha en inverkan på i stort sett varje del av kroppen.
Om du försöker förstå detta tillstånd hos någon som du känner kan det vara otroligt förvirrande. När många människor ser en bisarr samling av skiftande symptom som inte visar sig vid medicinska tester så bestämmer de sig för att fibromyalgi måste vara ett psykologiskt problem. Emellertid styrker en mängd vetenskapliga bevis att det är en mycket verklig, fysisk sjukdom.
Att gräva sig igenom denna vetenskapliga forskning hjälper dock inte någon av oss. Termer som neurotransmittordysregulation, nociceptorer, cellenzymer och opiatbanor är inte direkt lätta att förstå.
Målet med denna artikel är att med enkla ord och utan någon medicinsk jargong hjälpa dig att förstå och relatera till vad som händer i kroppen hos någon med fibromyalgi.
ATT FÖRSTÅ FIBROMYALGISMÄRTA
Föreställ dig att du planerar ett party och förväntar dig omkring 20 gäster. Tre eller fyra vänner har sagt att de ska komma tidigare för att hjälpa dig. Men de dyker inte upp och i stället för 20 gäster får du 100. Du är överhopad.
Detta är vad som händer med smärtsignalerna hos någon som har fibromyalgi. Cellerna skickar för många smärtmeddelanden (partygäster), upp till fem gånger så många som hos en frisk person. Det kan förvandla ett milt tryck på huden, eller till och med klåda, till smärta.
När smärtsignalerna når fram till hjärnan bearbetas dem av något som kallas serotonin. Personer med fibromyalgi har emellertid inte tillräckligt med serotonin (vännerna som skulle hjälpa dök inte upp) och detta gör att hjärnan blir överbelastad.
Detta är orsaken till varför personer med fibromyalgi har ont i vävnader som inte uppvisar några tecken på skador. Det är inte en inbillad smärta, det är en missförstådd förnimmelse som hjärnan omvandlar till en mycket verklig smärta.
Det finns andra substanser i patientens hjärna som förstärker signaler och ”skruvar upp volymen” på allting. Det kan utöver smärta inkludera ljus, ljud och lukt och detta kan belasta hjärnan. Detta kan leda till förvirring, skräck, ångest och panikattacker.
ATT FÖRSTÅ FIBROMYALGINS UPP- OCH NEDGÅNGAR
De flesta som lider av en kronisk sjukdom är alltid sjuka. Påverkan på kroppen vid sjukdomar som cancer, virussjukdomar eller återfallssjukdomar är ganska konstant. Det är förståeligt att det är förvirrande att se någon med fibromyalgi inte kunna uträtta någonting på måndagen, men vara fullt kapabel att göra det på onsdagen.
Se på det så här; allas hormoner fluktuerar och till och med sådant som vikt och blodtryck kan stiga och falla inom loppet av en dag, vecka eller månad. Alla system och substanser i kroppen fungerar på det sättet - de reagerar på olika situationer genom att stiga och falla.
Forskning visar definitivt att fibromyalgi har att göra med onormala nivåer av flera hormoner och substanser. Eftersom alla dessa går upp och ner i nivåer så befinner en eller flera sig ibland i normalzonen och ibland inte. Ju fler som befinner sig utanför normalzonen, desto värre mår den fibromyalgidrabbade.
ATT FÖRSTÅ STRESS OCH FIBROMYALGI
En del tror att fibromyalgipatienter är känslomässigt oförmögna att hantera stress eftersom en stressig situation vanligtvis förvärrar symptomen.
Det som är viktigt att förstå är att vi reagerar både emotionellt OCH fysiskt på stress. En fysisk reaktion som vi alla får är att adrenalinet, och andra hormoner, ökar för att hjälpa kroppen att ”lägga in en högre växel” för att kunna hantera det som händer.
Personer med fibromyalgi har inte tillräckligt av dessa hormoner, vilket gör att stressen tar mycket hårt på deras kroppar och kan trigga igång symptom.
När vi talar om ”stress” avser vi vanligtvis den emotionella sorten som kan komma från ditt jobb, ett upptaget schema eller en personlig konflikt. Många saker orsakar faktiskt fysisk stress som t.ex. sjukdom, sömnbrist, näringsbrist och skador. Fysisk stress kan ha samma inverkan som känslomässig stress.
ATT FÖRSTÅ UTMATTNINGEN SOM FÖLJER MED FIBROMYALGI
Tänk på ett tillfälle då du inte bara var trött, utan verkligen utmattad. Kanske var du uppe hela natten och pluggade inför ett prov. Kanske gick du upp flera gånger för att mata en baby eller ta hand om ett sjukt barn. Kanske var det influensan eller streptokocker i halsen.
Föreställ dig att vara så utmattad hela dagen medan du försöker arbeta, ta hand om barn, städa huset, laga mat etc. För de flesta människor hjälper det med en eller två nätters sömn för att bli av med den känslan, men med fibromyalgi kommer sömnstörningar som gör en god natts sömn till en raritet. En person med fibromyalgi kan ha allt från en till alla av följande sömnstörningar:
• Sömnlöshet (svårighet att somna eller sova).
• Oförmåga att nå djupsömn eller att stanna kvar i den.
• Sömnapné (andningstörningar som kan väcka personen upprepade gånger).
• Restless Legs Syndrome (RLS), det kryper och rycker i armar och ben vilket gör det svårt att sova.
• Periodic Limb Movement Disorder (PLMD), ofrivilliga ryckningar i armar och ben som förhindrar djup sömn.
FIBROMYALGI I ETT NÖTSKAL
Många sjukdomar involverar endast en del av kroppen eller ett system. Fibromyalgi involverar emellertid hela kroppen och sätter allting ur spel. Hur bisarra och förvirrande de olika symptomen än kan vara så är de förbundna med väldigt faktiska, fysiska orsaker.
Fibromyalgi kan ta någon som är utbildad, ambitiös, hårt arbetande och outtröttligt och ta ifrån dem deras förmåga att arbeta, städa hemmet, träna, tänka klart och att någonsin känna sig vaken och frisk.
• Det är INTE en psykologisk ”utbrändhet” eller depression.
• Det är INTE lathet.
• Det är INTE gnäll eller simulering.
• Det ÄR resultatet av en utbredd funktionsstörning (dysfunktionalitet) i kroppen och hjärnan som är svår att förstå, svår att behandla och, än så länge, omöjlig att bota.
Det svåraste för patienter är emellertid att behöva leva med det. Att ha stöd och förståelse från nära och kära kan göra det hela mycket lättare.
Startsida
Fibromyalgi
Behandling
Förbundet
FibromyalgiNytt
Man med fibromyalgi
Ung med fibromyalgi
Du som är anhörig
Int. fibromyalgidagen
Lokalföreningar
Föreningsstyrelser
Medlemskap
Föreläsningar
Broschyrer
Att köpa
Ge en gåva
Nyheter & artiklar
Svenska
» 2009
» 2008
Internationella
» Ordlista med. facktermer
Litteratur
Länkar
Internationella organ
Om sjukförsäkringen
Forum
Juridisk hjälp m.m.
Fibromyalgi & sex
Fibromyalgi & graviditet
Kontakt
Hur ligger det till? En enkel förklaring av fibromyalgi.
Att förstå en komplex störning - för dem som inte har den.
Fibromyalgi är ett komplext tillstånd som är svårt att förstå, speciellt om du inte har en medicinsk utbildning. Eftersom den involverar hjärnan och nervsystemet kan fibromyalgin ha en inverkan på i stort sett varje del av kroppen.
Om du försöker förstå detta tillstånd hos någon som du känner kan det vara otroligt förvirrande. När många människor ser en bisarr samling av skiftande symptom som inte visar sig vid medicinska tester så bestämmer de sig för att fibromyalgi måste vara ett psykologiskt problem. Emellertid styrker en mängd vetenskapliga bevis att det är en mycket verklig, fysisk sjukdom.
Att gräva sig igenom denna vetenskapliga forskning hjälper dock inte någon av oss. Termer som neurotransmittordysregulation, nociceptorer, cellenzymer och opiatbanor är inte direkt lätta att förstå.
Målet med denna artikel är att med enkla ord och utan någon medicinsk jargong hjälpa dig att förstå och relatera till vad som händer i kroppen hos någon med fibromyalgi.
ATT FÖRSTÅ FIBROMYALGISMÄRTA
Föreställ dig att du planerar ett party och förväntar dig omkring 20 gäster. Tre eller fyra vänner har sagt att de ska komma tidigare för att hjälpa dig. Men de dyker inte upp och i stället för 20 gäster får du 100. Du är överhopad.
Detta är vad som händer med smärtsignalerna hos någon som har fibromyalgi. Cellerna skickar för många smärtmeddelanden (partygäster), upp till fem gånger så många som hos en frisk person. Det kan förvandla ett milt tryck på huden, eller till och med klåda, till smärta.
När smärtsignalerna når fram till hjärnan bearbetas dem av något som kallas serotonin. Personer med fibromyalgi har emellertid inte tillräckligt med serotonin (vännerna som skulle hjälpa dök inte upp) och detta gör att hjärnan blir överbelastad.
Detta är orsaken till varför personer med fibromyalgi har ont i vävnader som inte uppvisar några tecken på skador. Det är inte en inbillad smärta, det är en missförstådd förnimmelse som hjärnan omvandlar till en mycket verklig smärta.
Det finns andra substanser i patientens hjärna som förstärker signaler och ”skruvar upp volymen” på allting. Det kan utöver smärta inkludera ljus, ljud och lukt och detta kan belasta hjärnan. Detta kan leda till förvirring, skräck, ångest och panikattacker.
ATT FÖRSTÅ FIBROMYALGINS UPP- OCH NEDGÅNGAR
De flesta som lider av en kronisk sjukdom är alltid sjuka. Påverkan på kroppen vid sjukdomar som cancer, virussjukdomar eller återfallssjukdomar är ganska konstant. Det är förståeligt att det är förvirrande att se någon med fibromyalgi inte kunna uträtta någonting på måndagen, men vara fullt kapabel att göra det på onsdagen.
Se på det så här; allas hormoner fluktuerar och till och med sådant som vikt och blodtryck kan stiga och falla inom loppet av en dag, vecka eller månad. Alla system och substanser i kroppen fungerar på det sättet - de reagerar på olika situationer genom att stiga och falla.
Forskning visar definitivt att fibromyalgi har att göra med onormala nivåer av flera hormoner och substanser. Eftersom alla dessa går upp och ner i nivåer så befinner en eller flera sig ibland i normalzonen och ibland inte. Ju fler som befinner sig utanför normalzonen, desto värre mår den fibromyalgidrabbade.
ATT FÖRSTÅ STRESS OCH FIBROMYALGI
En del tror att fibromyalgipatienter är känslomässigt oförmögna att hantera stress eftersom en stressig situation vanligtvis förvärrar symptomen.
Det som är viktigt att förstå är att vi reagerar både emotionellt OCH fysiskt på stress. En fysisk reaktion som vi alla får är att adrenalinet, och andra hormoner, ökar för att hjälpa kroppen att ”lägga in en högre växel” för att kunna hantera det som händer.
Personer med fibromyalgi har inte tillräckligt av dessa hormoner, vilket gör att stressen tar mycket hårt på deras kroppar och kan trigga igång symptom.
När vi talar om ”stress” avser vi vanligtvis den emotionella sorten som kan komma från ditt jobb, ett upptaget schema eller en personlig konflikt. Många saker orsakar faktiskt fysisk stress som t.ex. sjukdom, sömnbrist, näringsbrist och skador. Fysisk stress kan ha samma inverkan som känslomässig stress.
ATT FÖRSTÅ UTMATTNINGEN SOM FÖLJER MED FIBROMYALGI
Tänk på ett tillfälle då du inte bara var trött, utan verkligen utmattad. Kanske var du uppe hela natten och pluggade inför ett prov. Kanske gick du upp flera gånger för att mata en baby eller ta hand om ett sjukt barn. Kanske var det influensan eller streptokocker i halsen.
Föreställ dig att vara så utmattad hela dagen medan du försöker arbeta, ta hand om barn, städa huset, laga mat etc. För de flesta människor hjälper det med en eller två nätters sömn för att bli av med den känslan, men med fibromyalgi kommer sömnstörningar som gör en god natts sömn till en raritet. En person med fibromyalgi kan ha allt från en till alla av följande sömnstörningar:
• Sömnlöshet (svårighet att somna eller sova).
• Oförmåga att nå djupsömn eller att stanna kvar i den.
• Sömnapné (andningstörningar som kan väcka personen upprepade gånger).
• Restless Legs Syndrome (RLS), det kryper och rycker i armar och ben vilket gör det svårt att sova.
• Periodic Limb Movement Disorder (PLMD), ofrivilliga ryckningar i armar och ben som förhindrar djup sömn.
FIBROMYALGI I ETT NÖTSKAL
Många sjukdomar involverar endast en del av kroppen eller ett system. Fibromyalgi involverar emellertid hela kroppen och sätter allting ur spel. Hur bisarra och förvirrande de olika symptomen än kan vara så är de förbundna med väldigt faktiska, fysiska orsaker.
Fibromyalgi kan ta någon som är utbildad, ambitiös, hårt arbetande och outtröttligt och ta ifrån dem deras förmåga att arbeta, städa hemmet, träna, tänka klart och att någonsin känna sig vaken och frisk.
• Det är INTE en psykologisk ”utbrändhet” eller depression.
• Det är INTE lathet.
• Det är INTE gnäll eller simulering.
• Det ÄR resultatet av en utbredd funktionsstörning (dysfunktionalitet) i kroppen och hjärnan som är svår att förstå, svår att behandla och, än så länge, omöjlig att bota.
Det svåraste för patienter är emellertid att behöva leva med det. Att ha stöd och förståelse från nära och kära kan göra det hela mycket lättare.